Beskrivning

Personlig träning på ditt sätt

Well365 har lång erfarenhet av personlig träning, både i grupp och individuellt. Med lång erfarenhet inom branschen på flertalet gym med kunder som har olika träningsbakgrund samt ålder och yrke så kan vi hjälpa de flesta.

Personlig träning handlar om att lägga upp en individuell plan för just dig. Vi startar alltid med en kostnadsfri konsultation på 30 minuter för att gå igenom mål, eventuella hinder, skador samt en rörlighets analys. Därefter ser vi över en plan på hur träningen ska läggas upp och vilka utvärderingsmetoder som kommer vara lämpliga för att följa upp planen.

Vi lägger mycket vikt vid att göra träningen rolig och se till att detta ska vara något som varar på sikt. Därför är glädjen till träningen och att få det funka med övriga livet väldigt viktig. Beroende på mån av tid och träningsform hittar vi något som passar dig och din livssituation bäst. På sikt kan vi säkerställa att denna investering i personlig träning kommer att gynna dig i framtiden utöver de effekter som uppnås i gymmet i form av viktnedgång, ökad energi, rörlighet osv.