Beskrivning

Kostrådgivning anpassat efter dina mål:

• Färdigt kostschema
• Fyra uppföljningar där vi stämmer av att du får de resultat som önskas

Vi jobbar med kontinuerliga uppföljningsmöten online eller på plats. Under mötena pratar vi om hur din kosthållning fungerar i dagsläget samt sätter upp små och stora mål för dig i din pågående livsstilsförändring. Vi gör relevanta tester såsom analys av kropps sammansättning och kroppsmått om du kan ta dig till gymmet vi befinner oss på, annars kan du även göra det på egen hand.

Vi jobbar utifrån din nuvarande kosthållning med små förändringar mot de mål vi sätter upp. Möjligheten finns även att börja med ett kostschema, där vi tar i åtanke dina nuvarande kostvanor samt preferenser, om så önskas, för att sedan skapa dina nya hållbara och rimliga vanor.

Fördelen med att jobba stegvis med dina preferenser och rutiner som utgångspunkt blir en mer långsiktig och hållbar livsstilsförändring, som du både ska kunna och vilja upprätthålla under en längre tid framåt.