Behöver du hjälp att optimera din kost för din hälsa och träning? Kostrådgivning kan se ut på många olika sätt och vi utgår alltid ifrån dig, dina preferenser, dina mål och din vardag.
Kostrådgivning anpassat efter dina mål
Vi jobbar med kontinuerliga uppföljningsmöten online eller på plats. Under mötena pratar vi om hur din kosthållning fungerar i dagsläget samt sätter upp små och stora mål för dig i din pågående livsstilsförändring. Vi gör relevanta tester såsom analys av kroppssammansättning och kroppsmått.
Vi jobbar utifrån din nuvarande kosthållning med små förändringar mot de mål vi sätter upp. Möjligheten finns även att börja med ett kostschema, där vi tar i åtanke dina nuvarande kostvanor samt preferenser, om så önskas, för att sedan skapa dina nya hållbara och rimliga vanor.
Fördelen med att jobba stegvis med dina preferenser och rutiner som utgångspunkt blir en mer långsiktig och hållbar livsstilsförändring, som du både ska kunna och vilja upprätthålla under en längre tid framåt.
För att få mer information och boka in dig vänligen fyll i formuläret nedan så återkommer vi till dig så fort som möjligt.