Från skärmen till gymmmet – träning för gamers och e-sportare

Sitter ditt barn mycket framför datorn eller spelkonsolen? Känner du som förälder att det är svårt att motivera till mer rörelse och fysisk aktivitet?

Du är långt ifrån ensam. Många barn och ungdomar älskar gaming, men långa perioder av stillasittande kan påverka både hälsan, energin, koncentrationen och självförtroendet negativt. Därför har vi tagit fram vår träningsgrupp för barn & ungdomar i 12-16 års åldern.

Nästa kurs:

  • Start: Onsdag den 9/9 17:00 och pågår terminsvis med kort uppehåll under julen.
  • Kostnad: 1000 kr per månad för deltagande. Ingen uppsägningstid och endast 3 månader bindningstid. 
  • Träningen hålls på gymmet MyTraining i Uppsala med adressen Stålgatan 8 (fyrislund) 
  • Träningen utförs av Fredrik Knopf och Villiam Törnlund

Vänligen fyll i formuläret nedan så vi kan garantera en plats till dig, gruppen har endast 10 platser. Först till kvarn gäller! 

För att bli riktigt bra på datorspel och e-sport behöver du också vara i bra fysisk form.

    datorspelande-ungdom

     

    Så blir du bättre på e-sport

    De bästa e-sportarna i världen tränar inte bara sitt spelande – de tränar även sin kropp. Fysisk aktivitet förbättrar bland annat koncentration, reaktionsförmåga, uthållighet, sömn och mental skärpa – egenskaper som är avgörande både i spelvärlden och i vardagen.

    Hälsoeffekter för ungdomar som tränar

    Forskning visar att regelbunden fysisk aktivitet kan ge stora vinster för barn och ungdomar som spenderar mycket tid framför skärmen:

    • Bättre koncentration och fokus
    • Snabbare reaktionsförmåga
    • Starkare muskler och bättre kondition
    • Förbättrad hållning och minskad risk för belastningsbesvär
    • Ökad självkänsla och bättre psykiskt välmående
    • Bättre sömn och återhämtning
    • Mer energi i vardagen
    • Förbättrade skolprestationer

    En investering som ger resultat både i spelet och i livet

    Som förälder vill du ge ditt barn de bästa förutsättningarna att må bra och utvecklas. Genom att kombinera ungdomens intresse för gaming med fysisk träning skapar vi en naturlig väg till en aktivare livsstil.

    Hos Well365 hjälper vi ungdomar att förstå att en stark kropp ger bättre fokus, bättre hälsa och bättre prestation – både framför skärmen och utanför den.