Träning för kvinnor 50+ är utvecklad för dig som vill bli starkare, förbättra din rörlighet och investera i din hälsa tillsammans med andra. Med personlig coaching och en trygg gemenskap skapar vi förutsättningar för hållbara resultat och ökad träningsglädje.
Träning på dina villkor
Den här träningsgruppen är särskilt anpassad för kvinnor 50+ som vill prioritera sin hälsa, bygga styrka och skapa en mer aktiv vardag. Träningen anpassas efter gruppens nivå och individuella förutsättningar, vilket gör att både nybörjare och vana motionärer kan delta.
Vi tror att träning blir både roligare och lättare att hålla fast vid när den sker tillsammans med andra. Därför kombinerar vi personlig coachning med en trygg och inspirerande gemenskap där vi motiverar och stöttar varandra längs vägen.
Styrketräning
Vi bygger upp styrka med funktionella övningar, fria vikter och redskap som hjälper dig både i träningen och i vardagen.
Bålstabilitet
Övningar som stärker bål, balans och hållning för en stabilare kropp.
Rörlighet
Vi förbättrar rörligheten och minskar stelhet genom övningar som hjälper kroppen att fungera bättre i vardagen.
Gemenskap och motivation
Träna tillsammans med andra kvinnor i en positiv och trygg miljö där vi inspirerar, stöttar och utvecklas tillsammans.
Anpassad träning
Träning för kvinnor 50+
1 000 kr/mån
checkTräning i grupp tillsammans med andra kvinnor 50+
checkPersonlig coaching under varje pass
checkFokus på styrka, rörlighet och bålstabilitet
checkEn trygg och motiverande träningsgemenskap
checkBetalning via autogiro
Över 200 recensioner från våra kunder
Redo att komma igång?
Oavsett om du vill träna individuellt, tillsammans med andra eller skapa en friskare arbetsplats hjälper vi dig att hitta rätt upplägg. Kontakta oss så tar vi första steget tillsammans.