Schema & bokning:
Digitala träningspass:
Få träningen gjord var du än är med våra digitala träningspass!
Denna gång är det fokus på kroppsstyrka och rörlighet med vår PT Thomas!
- 30 November kl 11.00-11.30
- Behöver ingen utrustning eller stor yta
- Bjud in en vän som kan behöva ett pass
Passet är kostnadsfritt och till för alla oavsett tidigare träningsbakgrund, anmälan sker genom formuläret nedan! Varmt välkommen
PT Smallgroups:
I Elsas PT-grupp “Legs and booty” kör vi legday 1 gång i veckan, fokus ben, rumpa mage och svett.
Träningen är består av utmanande ben- och rumpträning för att bli starkare, stabilare, explosivare och bygga massa i underkroppen. Vi kommer mest jobba med fria vikter, skivstång och kroppsviktsträning.
- Gruppen består av max 6 st deltagare. Vi tar i hårt, peppar varandra och utvecklas tillsammans!
- Start måndag den 22a november kl 16-16:55. Efter det kör vi under 10 veckor tillsammans
- Anmäl dig i kommentarerna eller maila in ditt intresse till elsa@well365.se
Bokning till våra grupper sker via formuläret nedan (ange vilken grupp du önskar anmäla dig till):