Våra gruppträningar inom Well365 just nu:
Styrka och kroppskontroll med Thomas:
Allsidig träning med fokus på att bli starkare och förbättra din kroppskontroll. Vi kommer jobba med kroppen som främsta redskap och lära oss behärska en del moment i kroppskontroll.
Träningen startar söndag den 11/4 11:00 och pågår i 6 veckor med chans till förlängning.
Samlingsplats kommer vara vid entren till nordic wellness studenternas
Paketpris 1000kr för 6 st tillfällen
Anmälan sker till mejl via thomas@well365.se och är bindande.
Löpträning och styrka med Andreas:
Denna träningsgrupp är riktad till dig som vill komma igång med löpning och få en bättre löpteknik. Träningen kommer vara uppdelad i 3 olika moment, rörlighet och löpteknik, intervaller i eget tempo samt nedvarvning och stretch.
Träningen startar lördag den 3/4 10:00 och pågår i 10 veckor.
Samlingsplats vid innerspåret på elljusspåret i Knivsta.
Paketpris 1500kr för 10 st tillfällen.
Anmälan sker till mejl via info@well365.se och är bindande.
Hobbybuilding med Elsa:
Hobbybuilding – ”Bootcamp”. Startdatum 27/5 kl 18:00
För dig som är nybörjare och vill komma igång med muskelbygge/funktionalitet. Hållbart (och roligt) muskelbygge. 10 veckor, 1 gång per vecka, 3000 kr, endast 6 platser. ”Hemläxa”: Träna 1-2 ggr/vecka själv. Ex. köra förra veckans pass själv. Anmälan till elsa@well365.se