Varmt välkommen att anmäla till någon av våra nya träningsgrupper som startar vecka 24. Träningen är anpassad nybörjare, som vill komma igång med träningen eller få lite ny inspiration och träna tillsammans med andra i grupp.
Styrka och kroppskontroll med Abdi:
Allsidig träning med fokus på att bli starkare och förbättra din kroppskontroll. Vi kommer jobba med kroppen som främsta redskap och lära oss behärska en del moment i kroppskontroll.
Träningen startar tisdag den 9/6 17:30 och pågår i 6 veckor.
Samlingsplats kommer vara vid stadsparken vid gräsplätten nära lekparken.
Kostnaden är 100 kr per gång och 600 för hela perioden.
Anmälan sker till mejl via fredrik@well365.se och är bindande.
Löpträning för nybörjare:
Denna träningsgrupp är riktad till dig som vill komma igång med löpning och få en bättre löpteknik. Träningen kommer vara uppdelad i 3 olika moment, rörlighet och löpteknik, intervaller i eget tempo samt nedvarvning och stretch.
Träningen startar fredag den 12/7 07:00 och pågår i 6 veckor.
Samlingsplats kommer vara vid Nelins luthagen där vi sedan beger oss på lite olika löpturer i området.
Anmälan sker till mejl via fredrik@well365.se och är bindande.