Från skärmen till gymmmet – träning för gamers och e-sportare

Nästa kursstart:

Nästa kurs startar Onsdag 9:e september 17:00. Träningen utgår från Stålgatan 8 i Uppsala (fyrislund). Vi behöver ha tagit emot din betalning innan vi kan bekräfta din anmälan, efter att du köpt produkten direkt via hemsidan är anmälan bekräftad. EARLY BIRD PRIS ENDAST 800 KR PER MÅNAD OM DU KÖPER INNAN 31/7. SEDAN BEHÅLLER DU DITT PRIS PÅ 800 KR TILLS VIDARE. 

En träningsform som passar alla

Vi vet att många ungdomar kan ha svårt att hitta en träningsform som passar, därför har vi tagit fram konceptet träning för gamers.

Vår personliga tränare Fredrik Knopf har bakgrund som e-sport proffs håller sedan 4 år tillbaka i våra träningskurser för ungdomar. Främsta syftet är att hitta en träningsform som passar tillsammans med andra ungdomar som också har intresse för datorspel.

Innehåll i träningskursen

Under kursens gång kommer vi att lära oss mer om kroppen och dess rörelser. Träningen utgår från fem olika block som syns enligt nedan:

• Styrka på gym med skivstång, hantlar och maskiner
• Kostens betydelse
• Rörlighetsträning för tex stel rygg eller nacke
• Hur träningen även kan påverka prestation inom e-sport och övriga områden i livet