Det finns många olika sätt att tänka på och många olika idéer kring hur ett träningsschema ska se ut. Här får du en överblick över vad du kan tänka på när du planerar din träning. Målsättning Givetvis vill vi först ha ett tydligt syfte med träningen och ett mål att sträva efter. Beroende på målsättning…
Läs mer
