december 10, 2022 well365 JulkalenderLucka 10 – gobletsquatI lucka 10 finner vi gobletsquat, en perfekt uppvärmningsövning inför knäböj eller för att stärka upp bål & överkroppsstyrka. Vill du utmana dig lite extra håller du i två kettlebell,…READ MORE
december 8, 2022 well365 JulkalenderLucka 9 – drakenI lucka 9 finner vi draken, en stabilitetsövning som är fantasiskt för att utveckla balans och muskelstyrka i bål samt baksida lår. Lycka till! #draken #stabilitet #yoga #gym #tränamer #Well365READ MORE
december 7, 2022 well365 JulkalenderLucka 7 – farmers walkI dagens lucka finner vi farmers walk! En strongman inspirerad övning som är perfekt för att bygga stabilitet i core och ett starkare grepp. Lycka till! #well365 #adventskalender #julklapp #träning…READ MORE
december 4, 2022 well365 JulkalenderLucka 4 – alternerande hantel snatchI lucka 4 finner vi alternerande hantelsnatch! En utmanande övning för lår, bål och axlar. Testa gärna på ditt nästa axelpass som en avslutnings övning tillsammans med förslagsvis en bål…READ MORE
december 1, 2022 well365 JulkalenderWell365 julkalenderWell365 julkalender är här! Varje dag klockan 09:00 släpper vi en ny video på våra sociala kanaler för er som vill ha inspiration i eran träning. Sprid gärna vidare ordet…READ MORE