Nu är anmälan öppen för vår träningsgrupp för tjejer mellan 18-35 som vill komma igång med en hälsosammare livsstil och känna sig starka, trygga och pigga inför sommaren! Anmälan sker via formuläret nedan. För mer information läs vidare längre ned.
Beskrivning:
Denna grupp kommer vara mer än bara ett grupppass i veckan. Ni kommer nämligen följa 5 regler i 50 dagar med daglig kontakt och support med resten av gruppen och PT’n Emma. 💬🙌🏽
R E G L E R:
🥙Följa individuell kostrekommendation
🏋🏽♀️Träna / yoga 30 min per dag
💧Dricka 3L vatten per dag
🚶🏽♀️Promenera 20 min per dag
✍🏽Skriva ner 3 bra samt 1 sämre sak med dagen
Som deltagare kommer du få ett individuellt kost- och tränings-upplägg, träffa gruppen en dag i veckan för gemensam träning & frukost, daglig support och veckovis uppföljning med invägning och mående-check! 🤝🏽🌟
Maila eller skicka ett DM för frågor eller boka en plats 📲💬 tagga någon som kan vara intresserad!