Den 20/3 17:00 startar nästa tjejgrupp på @Raw Motion i Knivsta. Nedan kan du läsa mer om varför vi startade gruppen och vad det innebär att delta Kirsten här från Well365, jag vill dela med mig av några reflektioner från vår träningsgrupp för tonårstjejer. Vi startade gruppträningen med tjejer eftersom jag ville lära ungdomar vikten […]
20
feb
feb
Vi vill välkomna vår nya tränare till Well365 familjen. Emma kommer att utgå från MyTraining i Uppsala och finns tillgänglig för bokning från och med idag. Vill du testa ett kostnadsfritt PT chans så har du möjlighet under mars månad. Vem är Emma som person? – En glad, social och driven tjej med mycket bollar […]
02
feb
feb
Nu startar vi en ny träningsgrupp för killar i åldern 11-15 år. Fokus under träningen är att lära sig mer om styrketräning på gym. Under kursens gång kommer vi att lära oss mer om kroppen och dess rörelser. Träningen utgår från fem olika block som syns enligt nedan: Passen kommer innehålla alla dessa delar och […]