I dagens lucka finner vi en stretch övning för ljumskar, ländrygg samt latsmuskeln. Använd den gärna som en uppvärmningsövning inför ditt träningspass eller hemma framför TV-n för att mjuka upp kroppen på ett skönt sätt.
#stretch#ljumskar#ländrygg#lats#mobility#yoga#tränamer#well365#julkalender