I lucka 16 finner vi sandbag over bar. Ta fram den tyngsta medicinbollen du hittar på ditt gym och lyft bollen över stången. En grym övning för att träna lyftteknik, till exempel för vardagslivet eller att bättra på din styrka i marklyft.
Lycka till!
#sandbagoverbar #medball #styrka #marklyft #barbell #activeform #gävle #gytm