Corona säker träning utomhus
Nu är vi glada att starta nya träningsgrupper i Knivsta och Uppsala. Vår träning kommer att bedrivas utomhus med gott om avstånd till varandra för att ta hänsyn till corona. Tillhör du gruppen som saknar träningen på gymmet men fortfarande vill hålla igång så erbjuder vi nu möjligheten att ta del av vår gruppträning. För mer information om våra pass och anmäla gå in under fliken “gruppträning”.
Träning och corona
Enligt folkhälsomyndigheten så bidrar corona med försämrad fysisk hälsa då fler undviker gym och fysisk aktivitet överlag. Detta gör att behovet av träning ökar och på så sätt vill vi på Well365 erbjuda flera alternativ till dig som fortfarande vill hålla igång med träningen. Genom vår utomhusträning så minskar risken för smitta avsevärt samtidigt som uppnår de fysiska effekterna som är viktiga för att stärka immunförsvaret. Vår gruppträning innefattar klasser med fokus på löpning, styrka, kroppskontroll och rörlighet.
Gruppträning utomhus
Det finns flera positiva effekter av att träna i grupp utomhus. Bland annat så vet vi att träningen blir roligare att utföra tillsammans med andra. Vi har alltid en peppande och engagerad instruktör som finns med vid din sida för att kunna ge individuell coaching samt coacha hela gruppen. Träningen kräver ingen utrustning och du kan komma som du är oavsett vilken nivå du befinner dig på träningsmässigt. Vi anpassar alltid våra träningspass så du träna efter den nivå som passar dig.
