Styrketräning för kvinnor! Möt vår fantastiska grupp kvinnor i alla åldrar som tillsammans stärker både kropp och själ under ledning av vår PT Oskar Här fokuserar vi på rörlighet, styrka och kondition – och framför allt på att skapa relationer och ha roligt! Oavsett om du är 25 eller 70, är det aldrig för sent…
Läs mer
🎄✨ Ge bort en hälsosam julklapp! ✨🎄 Julen närmar sig, och vad kan vara bättre än att ge bort något som både inspirerar och motiverar? Vi erbjuder tre fantastiska julklappserbjudanden som garanterat kommer att sprida glädje och välmående till dina nära och kära! 🎁 Erbjudande 1: PT-timmar med extra värde! Köp 3 PT-timmar och få en helt…
Läs mer
Vem är Prince som person?Jag är en energisk och passionerad tränare som drivs av att se andra lyckas. Med en bakgrund som elitfotbollsspelare och över 15 års erfarenhet inom hälsa och träning, har jag byggt upp en bred kunskap och en förståelse för vad som krävs för att uppnå hållbara resultat. Jag är en positiv…
Läs mer
Vi är glada att ha Åsa ombord, som kommer med över 20 års erfarenhet inom försäljning, främst inom telekom- och gymbranschen. Hon har en gedigen bakgrund av att driva framgångsrika gym med fokus på personlig träning, teamdynamik och lönsamhet. Under de senaste fem åren har hon haft en nyckelroll på CasallPRO, där hon har designat…
Läs mer
Varmt välkommen att fira Halloween tillsammans med oss på MyTraining tisdag 31/10! Vi bjuder på ett skrämmande bra träningspass och enklare fika samt möjlighet att genomföra en kroppsmätning för att få reda på din muskelmassa, fettprocent och metaboliska ålder! Endast 15 platser finns så skynda med din anmälan till info@well365.se eller via telefon 0767152138 OBS.…
Läs mer
Idag vet vi att många barn och ungdomar mår dåligt psykiskt. Forskning som är gjord på senare tid visar en mängd olika hälsofördelar med att styrketräna på gym. En av de kanske absolut viktigaste fördelar har visat sig vara bättre självkänsla och självförtroende som också påverkar många andra områden i livet. Genom att lära ut…
Läs mer
I dagens lucka så finner vi en utlottning av en kostnadsfri gruppträning för dig och dina kollegor eller vänner. För att vara med och delta tagga personerna i inlägget som du vill träna med! Vi vill även passa på att tacka alla som följt oss under månadens gång, och önskar er alla en riktigt god…
Läs mer
I dagens lucka finner vi en övning som du säkert inte har prövat. Denna övning är bra för bättra på stabilitet och styrka i axlarna. Utför den inför ditt axelpass eller som en finisher. Använd en kettlebell eller viktskiva, lycka till! #bootcamps #stabilitet #shoulders #kettlebell #mobility #well365 #julkalender
Lucka 13 lucka kan du vinna en gratis PT timme! Tagga någon som du skulle vilja ge bort en extra julklapp till för att ha chans och vinna. Vi bjuder även en på bålövning – Tuck Ups! En grym övning för bålen. Kom ihåg att pressa ned ryggslutet i golvet och behåll spänningen i magen…
Läs mer
I lucka 12 finner vi pausmark, en kompleterande övning till din vanliga marklyftsträning. Kör den gärna efter dina vanliga arbetsset för att träna upp styrkan i särskilda positioner. PT SMALLGROUP I GÄVLE Den 12 januari drar vi igång en ny PT Smallgroup för tjejer som vill lära sig knäböj, marklyft och bänkpress. Gruppen kommer hållas…
Läs mer
