I lucka 12 finner vi pausmark, en kompleterande övning till din vanliga marklyftsträning. Kör den gärna efter dina vanliga arbetsset för att träna upp styrkan i särskilda positioner.
PT SMALLGROUP I GÄVLE
Den 12 januari drar vi igång en ny PT Smallgroup för tjejer som vill lära sig knäböj, marklyft och bänkpress. Gruppen kommer hållas av våran tränare Emilia som har lång erfarenhet av styrkelyft.
I dagens lucka vill vi även göra ett utskick gällande vår ny PT grupp som startar i Gävle på @ActiveForm:
-Startdag: torsdag 12/1
-Plats: ActiveForm Gävle City
-Tid: 18.00
-Begränsat antal platser
-10 träningstillfällen
-Kostnad: 3000:-
Anmälan sker till info@well365.se märk mailet med ”PTGRUPP GÄVLE”