Personlig träning handlar om att lägga upp en individuell plan för just dig. I ett första möte med din personliga tränare genomförs en gedigen behovsanalys, rörlighets analys och därefter en rekommenderad plan baserat på vilka mål just du har med din träning. Det finns flera olika typer av personlig träning, det vanligaste är individuell träning…
Läs mer
Då har 8 veckor med dessa super mammor gått och sista passet innan sommaren är avslutad. Nästa startdatum är måndagen 22 augusti kl 10.00 och vi kommer under 10 veckor/ 1 gång i veckan att ses och jobba tillsammans med fokus att göra dig stark inifrån och ut. Personlig träning för mammor Glad, Stark mamma…
Läs mer
