Då har 8 veckor med dessa super mammor gått och sista passet innan sommaren är avslutad. Nästa startdatum är måndagen 22 augusti kl 10.00 och vi kommer under 10 veckor/ 1 gång i veckan att ses och jobba tillsammans med fokus att göra dig stark inifrån och ut.
Personlig träning för mammor
Glad, Stark mamma riktar sig till dig som är nybliven mamma eller mamma som kommit igång med träningen efter din graviditet (oavsett hur länge sedan det var du fick barn) och är redo för att ta dig till nästa nivå. Du får lära dig att kontinuerligt aktivera och stärka bäckenbotten, dina djupa bålmuskler, rumpa och rygg. Vi jobbar med kroppsvikt, gummiband, kettelbells och hantlar. Oavsett erfarenhet så kan alla vara med. Det enda kravet är att du ska ha varit på återbesöket på BVC/Barnmorska. Din bebis är självklart välkommen. Passet kommer ledas av våran PT Olivia, cert. Mamma & gravid tränare.
För att göra din anmälan till nästa period av mamma träning fyll i formuläret nedan: