Kategori: Nyhet

Prova på: Vad kan du göra på ett ben? Den 21-22:a maj under Wellnessmässan på Fyrishov i Uppsala har du möjlighet att träffa vår Tränare Elsa Hammarström och ställa dina…

READ MORE

Nu startar vi en ny gruppträning i Knivsta onsdag den 11/5 17:00-17:55 med vår personliga tränare Kirsten. Gruppen pågår i 8 veckor för att öka dina rörlighet, styrka och balans.…

READ MORE

Nu startar vi två nya utomhusträningar i Uppsala! Utomhusträning 1 med vår PT Thomas: Fokus på functional fitness som ger dig styrka, kroppkontroll och sinnesnärvaro. Passet är riktigt till dig…

READ MORE

I många fall då ökad styrka och-/eller muskelmassa är målsättningen förekommer övningar där bägge armar/ben arbetar samtidigt d.v.s. bilaterala övningar. Vanligtvis innebär sådana övningar även att du orkar lyfta förhållandevis…

READ MORE

Det är svårt missa den padelboom som pågår i Sverige. Antalet utövare och hallar i landet ökar ständigt och jag tror alla känner någon som spelar padel. Padel har blivit…

READ MORE

Under september månad kommer vi erbjuda ett fullspäckat schema med aktiviteter för dig som vill komma igång med träningen eller ta den till en ny nivå. Alla våra pass är…

READ MORE

Det finns många olika sätt att tänka på och många olika idéer kring hur ett träningsschema ska se ut. Här får du en överblick över vad du kan tänka på…

READ MORE

Känslan av att kunna lyfta något tungt är något de allra flesta gillar och är också något man ska kunna göra. Oavsett om du är helt ny på gymmet, har…

READ MORE

Det finns en mängd övningar för sätesmuskulaturen, och det kan vara svårt att sålla fram vilka övningar du kan köra för att träna den på ett bra sätt. Här får…

READ MORE

Träningsgruppen för dig som vill ta steget från att inte träna till att börja träna, hitta kontinuiteten och finna glädjen i styrketräningen. "Hobbybuilding", med start 26:e maj kl.18:00 på MyTraining…

READ MORE