I lucka 3 finner vi squatjump som är bra för att öka explosivitet i benen. Testa den under ditt nästa benpass som en finisher! Lycka till! #well365#adventskalender#julklapp#träning#hälsa#tränamer
I lucka 2 finner vi devilspress! En crossfit inspirerad övning som utmanar bål och överkroppstyrka på ett effektivt sätt. Lycka till! #well365 #adventskalender #julklapp #träning #hälsa #mytraining
Well365 julkalender är här! Varje dag klockan 09:00 släpper vi en ny video på våra sociala kanaler för er som vill ha inspiration i eran träning. Sprid gärna vidare ordet och hoppas att ni kommer uppskatta våran årliga julkalender! Det kommer även finnas chans till att vinna fina priser så häng med! Varje like och […]
04
nov
nov
Visste du att hela 45% av medarbetarna hos företag med friskvårdsbidrag väljer att inte använda det. Trots en färsk rapport från Benify visar att friskvård på ett företag är den absolut viktigaste förmånen hos majoriteten av medarbetarna. Vi vet att en verksamhet med frisk, stark och glad personal är en sund verksamhet som i sin […]
28
okt
okt
Nu söker Well365 fler personliga tränare! Well365 finns idag i 4 städer och på 5 olika gym i Sverige med närmare 500 kunder. Vår vision är att bidra till en bättre hälsa och hållbar livsstil genom att: Vara en helhetsleverantör inom tränarledd träning, på gym, i naturen samt online. Våra tränare har som ambition att […]
27
sep
sep
Nu har du som vill träna Yoga chansen att hänga på nästa start, nu på måndag den 24:e oktober 17:30 på Raw Motion i Knivsta. Vi fokuserar på att hitta en balans mellan din inre styrka och lugna ner kroppen med lite extra glädje och mindfulness. Vi börjar och avslutar med andningsövningar. Denna yoga passar […]
18
sep
sep
Från och med 1:a september ingår Well365 samarbete med Active Form i Gävle. Detta betyder att vi nu har möjlighet att erbjuda personlig träning på ett av Gävles finaste premiumgym i ett lugnt och välutrustat gym. Gymmet är dessutom belagt på Norra Kopparslagargatan, ett stenkast från centrum med goda parkeringsmöjligheter längs vägen och parkeringshus precis […]
05
sep
sep
Vi vill välkomna våra nya tränare Thomas som kommer utgå från TränaMer i Märsta! Under september månad kommer han även erbjuda en kostnadsfri konsultation. Mejla Thomas.Nordlund@well365.se för att boka upp din tid. Vem är Thomas Nordlund? Mitt namn är Thomas Nordlund, jag är född och uppvuxen i Knivsta.Jag har länge varit intresserad av träning och […]
26
jul
jul
E-sport & styrketräning, hur funkar det ihop? Nu är det snart 3 år sedan vi startade vår träning för ungdomar med intresse för e-sport. Vår tränare Fredrik vill dela med sig av några reflektioner: Det enda de visste var att de skulle träna i grupp tillsammans med andra ungdomar som också var intresserade av e-sport. […]
20
jul
jul
Nu startar vi en ny träningsgrupp för tjejer mellan 12-16 år. Vi vet att idrott som ställer för höga krav gör att många tappar sitt intresse för träning. Nu har vi därför tagit fram en helt prestationslös gruppträning med fokus på att göra träningen kul och givande. I träningen kommer ni få lära er mer […]