Visste du att hela 45% av medarbetarna hos företag med friskvårdsbidrag väljer att inte använda det. Trots en färsk rapport från Benify visar att friskvård på ett företag är den absolut viktigaste förmånen hos majoriteten av medarbetarna. Vi vet att en verksamhet med frisk, stark och glad personal är en sund verksamhet som i sin […]
28
okt
okt
Nu söker Well365 fler personliga tränare! Well365 finns idag i 4 städer och på 5 olika gym i Sverige med närmare 500 kunder. Vår vision är att bidra till en bättre hälsa och hållbar livsstil genom att: Vara en helhetsleverantör inom tränarledd träning, på gym, i naturen samt online. Våra tränare har som ambition att […]
27
sep
sep
Nu har du som vill träna Yoga chansen att hänga på nästa start, nu på måndag den 24:e oktober 17:30 på Raw Motion i Knivsta. Vi fokuserar på att hitta en balans mellan din inre styrka och lugna ner kroppen med lite extra glädje och mindfulness. Vi börjar och avslutar med andningsövningar. Denna yoga passar […]
18
sep
sep
Från och med 1:a september ingår Well365 samarbete med Active Form i Gävle. Detta betyder att vi nu har möjlighet att erbjuda personlig träning på ett av Gävles finaste premiumgym i ett lugnt och välutrustat gym. Gymmet är dessutom belagt på Norra Kopparslagargatan, ett stenkast från centrum med goda parkeringsmöjligheter längs vägen och parkeringshus precis […]
05
sep
sep
Vi vill välkomna våra nya tränare Thomas som kommer utgå från TränaMer i Märsta! Under september månad kommer han även erbjuda en kostnadsfri konsultation. Mejla Thomas.Nordlund@well365.se för att boka upp din tid. Vem är Thomas Nordlund? Mitt namn är Thomas Nordlund, jag är född och uppvuxen i Knivsta.Jag har länge varit intresserad av träning och […]
26
jul
jul
E-sport & styrketräning, hur funkar det ihop? Nu är det snart 3 år sedan vi startade vår träning för ungdomar med intresse för e-sport. Vår tränare Fredrik vill dela med sig av några reflektioner: Det enda de visste var att de skulle träna i grupp tillsammans med andra ungdomar som också var intresserade av e-sport. […]
20
jul
jul
Nu startar vi en ny träningsgrupp för tjejer mellan 12-16 år. Vi vet att idrott som ställer för höga krav gör att många tappar sitt intresse för träning. Nu har vi därför tagit fram en helt prestationslös gruppträning med fokus på att göra träningen kul och givande. I träningen kommer ni få lära er mer […]
28
jun
jun
Personlig träning handlar om att lägga upp en individuell plan för just dig. I ett första möte med din personliga tränare genomförs en gedigen behovsanalys, rörlighets analys och därefter en rekommenderad plan baserat på vilka mål just du har med din träning. Det finns flera olika typer av personlig träning, det vanligaste är individuell träning […]
27
jun
jun
Då har 8 veckor med dessa super mammor gått och sista passet innan sommaren är avslutad. Nästa startdatum är måndagen 22 augusti kl 10.00 och vi kommer under 10 veckor/ 1 gång i veckan att ses och jobba tillsammans med fokus att göra dig stark inifrån och ut. Personlig träning för mammor Glad, Stark mamma […]
17
jun
jun
Har du svårt att hålla igång träningen utan vardagens rutiner? Eller funderar du på att börja träna, men vill vänta tills efter semestern? Här kommer lite råd och inspiration just för dig. Så hittar du en bra träningsvana under sommaren Vi är ”creatures of habit” och därav kan semestertider göra att saker som träning och […]